Nordic Walking mit Rheuma

Rheuma und Sport schliessen sich nicht aus, im Gegenteil: Fachleute empfehlen selbst Trend- und gewissen Extremsport

Schmerzen begleiten jede rheumatische Erkrankung!

Wer sich trotz der Krankheit bewegt, kann das Rheuma in den Griff bekommen. Dies haben verschiedene Studien aufgezeigt.
Bewegungstherapie in Kombination mit Medikamenten kann 9 von 10 Rheuma-Patienten helfen.
Dies bestätigt auch die St. Galler Rheuma-Ärztin Christine Sengupta.

Bei dieser Ausbildung, speziell für Rheuma Patienten geht es darum, Nordic Walking im Rahmen Ihrer Möglichkeiten möglichst schonened einzusetzen.

Mit dem Ziel: weniger belasten, mehr bewegen, dadurch möglichst lange aktiv bleiben und somit den Spass am „Laufen mit Stöcken" trotz ihren Einschränkungen zu vermitteln.

Nordic Walking zählt nebst den Wassersportarten Schwimmen, Aquajogging, Wassergymnastik sowie Wandern, Skilanglauf klassisch und Radfahren zu den geeigneten Sportarten für Rheumatiker

Auszug  aus meinem Kursprogramm:

1     Allgemein Wissenswertes zum Thema Nordic Walking mit Rheuma
1.1       Schmerzen begleiten jede rheumatische Erkrankung
1.2       Warum Bewegung so wichtig ist
1.3       Was ist »Nordic Walking«?
1.4       Warum Nordic Walking bei Rheuma gut tut
1.5       Welche Vorabklärungen sind notwendig?

2     Anwendungen
2.1       Welche Technik ist bei welcher Behinderung noch möglich?
2.2       Einfache und praktische Anpassungen und Hilfsmittel.(Stöcke, Griffe etc.)
2.3       Kleidung, Schuhe. Produkteneutrale Beratung

3         Sinnvolle Trainingsgestaltung

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